Servicii
- Psihihoterapie individuală 350 RON
- Consiliere in carieră 270 RON
- Terapie decizii dificile 400 RON
- Dezvoltare personală 300 RON
🌿 ANXIETY RESET – Programul tău pentru liniște și echilibru mental!
🌬️ Ce este Anxiety Reset?
Anxiety Reset este un program bazat pe cercetări științifice și tehnici terapeutice certificate, creat pentru a te ajuta să înfrunți anxietatea, stresul cronic și răspunsurile somatice care le însoțesc. Dacă te simți copleșit de gânduri și emoții negative, acest program îți va oferi soluții rapide, dar șio strategie pe termen lung pentru o viață echilibrată și sănătoasă.
Folosind neuroștiință, terapii cognitive și tehnici somatice eficiente, vei învăța cum să îți controlezi gândurile, emoțiile și chiar reacțiile fizice, pentru o transformare completă a stării tale de bine.
🌟Ce vei experimenta în cadrul programului?
🔹 10 Sesiuni Private 1:1
✔️ Evaluare personalizată a anxietății tale și a rădăcinilor acesteia.
✔️ Tehnici de neuroreglare pentru reducerea rapidă a simptomelor de anxietate și activarea resurselor interne.
✔️ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) pentru corectarea gândurilor și comportamentelor disfuncționale.
🔹 Plan Personalizat "Mindful Calm"
✔️ Tehnici somatice avansate: utilizarea corpului pentru a elibera tensiunea și blocajele emoționale. Somatic Experiencing (SE) va ajuta să eliberezi stresul înregistrat în corp și să recapeți controlul asupra reacțiilor fizice.
✔️ Soluții rapide pentru reglarea neurofiziologică a stresului și anxietății prin tehnici de relaxare profundă.
✔️ Strategii sustenabile de gestionare a stresului și anxietății folosind tehnici din neuroștiință și CBT.
🔹 Workbook Exclusiv "Anxiety Relief Guide"
✔️ Exerciții practice de auto-reglare și reducere a anxietății.
✔️ Ghid complet de Breathwork pentru a controla răspunsurile fiziologice la stres.
✔️ Plan de acțiune personalizat pentru dezvoltarea unei mentalități pozitive și calme.
🔹 Sesiune Live Premium "Instant Calm & Reset"
✔️ Exercițiu ghidat de respirație profundă (Breathwork) – pentru a activa relaxarea profundă și a reduce instant tensiunea.
✔️ Exercițiu somatic pentru eliberarea tensiunii din corp, care acompaniază anxietatea și îngrijorarea constantă.
🔹 Terapia prin Breathwork
✔️ Breathwork terapeutic: tehnici de respirație controlată pentru reducerea anxietății și a stresului. Respirația conștientă te ajută să îți regăsești centrul și să activezi sistemul nervos parasimpatic, responsabil cu relaxarea.
✔️ Respirația pentru calmarea stresului cronic: aplicații directe care ajută la reducerea anxietății și îmbunătățirea energiei fizice și mentale.
🔹 Suport între Ședințe & Follow-up
✔️ Grup privat de suport și feedback continuu.
✔️ Ajustări personalizate între sesiuni pentru a maximiza eficiența programului.
✔️ Follow-up la 30 de zile pentru monitorizarea progresului și asigurarea unui impact pe termen lung.
👉 Rezervă-ți locul acum și începe-ți călătoria spre o viață fără anxietate. Detalii pentru înscriere în privat! 📩
🔗 De ce funcționează Anxiety Reset?
✔️ Abordări validate științific: CBT, neuroștiință, tehnici somatice și Breathwork.
✔️ Intervenții rapide și eficiente care reduc instant anxietatea și stresul.
✔️ Tehnici integrate pentru echilibrarea minții și corpului, activând sistemul nervos parasimpatic pentru calm și relaxare.
✔️ Abordări sustenabile care îți permit să trăiești o viață echilibrată și rezilientă în fața stresului cotidian.
.
💰 Investiția în tine
3000lei – pentru întregul pachet (10 ședințe + bonusuri).
350 lei / ședință – plata individuală.
👉 Pentru înscriere contact in privat !📩📞
🔥Programul Burnout Breaker!
Eliberează-te de epuizare. Recâștigă-ți claritatea. Trăiește cu sens si vitalitate!
⚡Ce este Burnout Breaker?
Burnout Breaker nu este doar un program – este un proces profund de transformare. Creat pentru cei care sunt expuși stresului continuu și simt că epuizarea le limitează potențialul. Dacă te regăsești în aceste cuvinte, este momentul să îți schimbi direcția.
Acest program premium este bazat pe principii științifice validate și metode practice, conceput pentru a-ți adresa corect cauzele epuizării și a-ți readuce energia și claritatea mentală.
🔥 Ce vei experimenta în cadrul programului?
🔹 10 Ședințe Private 1:1
✔️ Diagnostic personalizat: înțelegem profund cauzele burnout-ului și alegem abordarea potrivită pentru tine.
✔️ Strategie de recuperare: aplicăm tehnici dovedite pentru echilibru mental, emoțional și fizic.
✔️ Plan personalizat: creăm un plan sustenabil de recuperare pe termen lung.
🔹 Plan de Recuperare "Energy Reset"
✔️ Framework complet pentru gestionarea stresului și restabilirea energiei.
✔️ Metode eficiente pentru prevenirea recăderilor și gestionarea surplusului de responsabilități.
✔️ Transformă-ți abordarea față de muncă și viață personală.
.
🔹Workbook Exclusiv "Burnout Recovery Guide"
✔️ Exerciții active pentru o auto-reglare emoțională rapidă.
✔️ Tehnici pentru creșterea productivității fără a te epuiza.
✔️ Jurnal de reflecție pentru menținerea focusului și clarității.
🔹Sesiune Live Premium "Deep Recovery & Mindfulness"
✔️ Exercițiu ghidat de relaxare profundă pentru reducerea stresului în doar 10 minute.
✔️ Tehnici de mindfulness aplicabile zilnic.
🔹 Suport între Ședințe & Follow-up
✔️ Acces exclusiv la un grup privat de suport și inspirație.
✔️ Răspunsuri rapide la întrebările tale, pentru a asigura progresul continuu.
✔️ Follow-up la 30 de zile după finalizare, pentru ajustări și consolidarea progresului.
🎁 BONUS (pentru primii 5 înscriși)
✔️ Ședință extra de 30 min pentru ajustarea personalizată a progresului.
✔️ Acces prioritar la workshop-uri și resurse exclusive.
.
💰 Investiția în tine
3000lei – pentru întregul pachet (10 ședințe + bonusuri).
350 lei / ședință – plata individuală.
👉 Pentru înscriere contact in privat !📩📞
🔗 De ce funcționează Burnout Breaker?
✔️ Strategii validate științific din domeniul neuroștiinței, psihologiei și mindfulness.
✔️ Nu îți oferim doar teorie, ci metode clare, aplicabile imediat.
✔️ Garanția unei transformări durabile – soluții practice pentru o viață echilibrată.
Ce vei alege?
- Să continui în același ritm, epuizat și cu energie scăzută?
- Să preiei controlul și să îți redobândești echilibrul, energia și claritatea mental?
🔑 Ofera-ti decizia de care corpul si mintea ta au nevoie. Incepe transformarea!
Nu trebuie să faci față singur! Îți ofer sprijin pentru a-ți recăpăta echilibrul si vitalitatea. Contacteaza-ma pentru detalii!
